【公开揭秘】上海治疗骨折术后康复医院[排名top十]上海市能治疗骨折术后康复医院？随着人口老龄化的加剧，中老年人骨折的发生率也越来越高。骨折手术虽然能够解决骨折的物理问题，但手术后的康复训练同样是十分重要的，它可以帮助患者尽快恢复健康。那么，中老年人骨折术后的康复训练方案有哪些呢？下面我们来详细介绍一下。

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恢复运动能力

手术后，患者的身体会出现各种不适，如疼痛、肌肉萎缩等。为了恢复患者的运动能力，康复训练应该从普通的活动开始，如走路、上楼梯等。逐渐增加运动强度和运动量，帮助患者恢复身体本身的力量。这样可以避免患者产生依赖，逐渐回归正常的日常生活。

增强肌肉力量

手术后，患者常常因长期卧床而导致肌肉萎缩，影响身体的稳定，进而影响患者的行动能力。为了增强患者的肌肉力量，康复训练师会通过一系列的力量训练，帮助患者逐渐恢复肌肉力量。如蹲起、抬腿等运动，这些运动可以增强肌肉力量，有利于患者身体的恢复。

恢复关节的活动范围

手术后，关节往往会受到影响，导致关节的活动范围受限。为了恢复关节的正常活动，康复训练师会进行一些简单的关节活动训练，在患者的关节上加压，增加活动范围，同时也促进患者的血液循环，有利于恢复身体的正常状态。

提高身体平衡能力

骨折术后，患者平衡感常常会受到影响。为了提高患者的平衡感，在康复训练中需要进行一些平衡训练。如单脚站立、双脚交替跳跃等运动，用足底感觉刺激平衡神经，提高患者的平衡能力，降低再次摔倒的风险。

恢复日常生活能力

骨折术后，患者的日常生活能力会受到很大的影响。康复训练师会根据患者的实际情况，进行适当的日常生活能力锻炼，如洗澡、穿衣、吃饭等训练。这些训练既可以帮助患者提高日常生活自理能力，又可以增强患者的信心和自信心，让他们更好地适应手术后的生活。

中老年人骨折术后的康复训练方案非常重要，它可以帮助患者尽快恢复健康，减少康复期间的痛苦，提高手术成功的机率。如果您是中老年人，或是您的亲人和朋友恰巧遇到了骨折，建议对方及时进行康复训练。在康复期间，患者应该坚持锻炼，遵从医生和康复师的指导，相信自己能够康复，让生活重现阳光。