鼻窦炎是出现在鼻窦部位的炎症,会累及多个地方,如果没有发现病情后及时治疗,好好护理,还会蔓延。因此,要对疾病有大致了解,发现健康问题后及时处理,才能提高生活质量。另外,那些还没有疾病入侵的人预防工作应该做好,下面来了解有哪些措施能降低患病率。
1、控制周围病灶发展
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先了解鼻窦炎的出现和哪些原因有关,再从这些诱发原因入手,自然做好相关的预防措施,其中有周围的病灶存在,其他部位炎症在发展不可大意,应该发现疾病信号后引起重视,并通过后续治疗控制,才能防止炎症蔓延。
有的人是持续鼻炎发展才引发鼻窦炎,另外,鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤、鼻息肉等都容易引发鼻窦炎,这些问题不可忽略。
2、不要用手挖鼻孔
为了防止鼻窦炎出现,平时不能经常用手去挖鼻孔。挖鼻孔属于错误讲卫生的方式,鼻腔里面的分泌物有其重要作用,不用过分清除,否则在挖鼻孔的过程中除了锋利指甲刺激鼻腔粘膜,容易鼻出血,还会携带某些病菌进入,从而增加鼻窦炎以及其他疾病的患病率。
3、多运动强身健体
注意自身免疫能力提高,会发现多种类型疾病有效预防。因为鼻窦炎和上呼吸道感染有关,某些细菌,病毒可能同时入侵,从而引发健康问题。
常见的细菌有肺炎链球菌、葡萄球菌以及溶血性链球菌,其次,某些真菌感染也会引发鼻窦炎。平时应该加强锻炼,确保有一定运动量,才能激活免疫细胞功能,抵抗力较强的情况下疾病才能远离。
4、补充足够营养
想要预防鼻窦炎,确保营养及时提供。三餐规律饮食,荤素搭配合理,对免疫能力增强有帮助的各种物质获取,会发现疾病有效预防。
许多人是营养不良才容易患病,这种全身性的因素不能忽略,不能为了控制体重过度节食。依然要遵循正确的原则,才能防止某些营养物质缺乏引发疾病。
5、正确应对天气变化
在预防鼻窦炎的过程中要合理应对季节的变化,特别是到了秋冬季节,天气变得寒冷,空气湿度下降,不注意保暖,重视鼻腔呵护,容易受凉感冒。
而经常感冒出现急性鼻窦炎的风险增加,能根据天气变化增减衣物,重视保暖且不要过度劳累,可以促进健康,除了预防鼻窦炎,其他多种疾病也能远离。